Realizada através de um actímetro, que é um aparelho parecido com um relógio e comumente é utilizado no braço do indivíduo. O equipamento registra a movimentação por meio de um acelerômetro e possuem também sensores de temperatura e luminosidade entre outros, que podem contribuir para as análises de sono e do ritmo circadiano. A vantagem da actigrafia é a possibilidade da monitorização de várias noites de sono, o que amplia a avaliação diagnóstica em casos selecionados.

Com a actigrafia podemos:

• Detectar a existência de distúrbios de sono e ritmo circadiano, avaliando a qualidade do sono, estimando tempo na cama, detectando episódios de sono durante o dia, assim como estimando níveis de atividade física e estabilidade do ritmo circadiano na rotina das pessoas.
• Monitorar os movimentos para uso em estudos na área de medicina de sono, psiquiatria, medicina do trabalho, psicologia comportamental, entre outras áreas de conhecimento em que a análise da ritmicidade circadiana tenha um papel fundamental para uma observação mais aprofundada dos distúrbios.